Scorrendo i social certamente ti capita, almeno qualche volta se non molto spesso, di provare un senso di invidia mista a frustrazione nel vedere che gli altri, quelli che conosci o qualcuno famoso, fanno o hanno fatto quello che vorresti o avresti voluto fare tu: si tratti di viaggi, attività o acquisti, lo specchio della tua realtà negli altri ti restituisce un senso di te che dal profondo ti crea un disagio che non comprendi. Si tratta di un meccanismo ben preciso che ti può portare ad un’angoscia latente o manifesta, a volte oscillante, con possibili sfoghi di rabbia o crolli di tristezza; e a farne le spese non sei tu solo ma molto spesso le persone a te vicine, familiari o conoscenti. Comprendere l’esistenza, il funzionamento e la possibile modifica di questo meccanismo interiore può consentirti di trasformarlo in qualcosa di funzionale per il tuo benessere: attraverso l’acquisizione di consapevolezza puoi giungere a comprendere che non ha senso né invidiare né provocare invidia, perché l’altro sei tu e puoi invece gioire per i suoi successi e la sua felicità.
Come trasformare l’invidia da social in benessere e felicità
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