consapevolezza
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Doccia fredda per riscaldarsi in inverno. Meteo e consapevolezza
Fare la doccia fredda, anche e soprattutto in inverno, può essere una pratica benefica e molto vantaggiosa. La pelle raffreddata sotto il rapido getto di acqua non riscaldata, una volta terminata la doccia comincia a produrre calore per riequilibrarsi dal punto di vista termico. Tutto si basa sul principio scientifico per cui è il corpo… Continue reading
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Liberarti dai tuoi genitori: indipendenza affettiva ed emotiva attraverso la consapevolezza
Anche tu devi liberarti dai tuoi genitori. È un passaggio fondamentale che riguarda tutti, nessuno escluso. Anche i tuoi genitori devono liberarsi dai loro genitori, non importa se ancora in vita o non più. Si tratta di un processo imprescindibile per ogni individuo e coincide con l’acquisizione di consapevolezza. Quante persone prendono le decisioni più… Continue reading
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Come evitare ansia, preoccupazioni e delusione. Aspettative e intuito
Quando pensi a quello dovrai fare, ti stai preoccupando nel senso di occuparti antecedentemente. Questo tuo approccio può provocarti ansia, oltre ad aspettative razionali che possono decadere in delusione. A cosa ti è funzionale dedicare energie psichiche ed emotive a qualcosa che non devi e non puoi ancora realizzare nel tempo presente? Anticipando i passaggi… Continue reading
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Alimentazione vegetariana ed energia del cibo
L’alimentazione vegetariana prevede l’esclusione dalla dieta soltanto di carne e pesce, aggiungendo a tutti i vegetali anche uova e latte con i suoi derivati. Una possibile motivazione di questa scelta segue la naturalezza di ciò che si fa cibo per l’uomo: mangiare tutto quello che viene prodotto o generato specificamente per nutrire l’essere umano. In… Continue reading
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La tecnologia ti indebolisce se la usi senza consapevolezza
Che rapporto hai con la tecnologia? Il tuo approccio con gli strumenti tecnologici che usi quotidianamente dice moltissimo di come vivi te stesso, o te stessa. Perché l’attenzione che poni nell’affidarti alla tecnologia è sinonimo di più o meno amore, più o meno gratitudine, più o meno armonia nel tuo agire. Pretendi che gli oggetti… Continue reading
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Supera i limiti della tua razionalità! La metafora della stanza
La tua razionalità è come una stanza della tua casa: un ambiente chiuso, delimitato dalla muratura, attrezzato con strumenti che ne consentono l’utilizzo per la sua specifica funzione (cucina, salotto, bagno, camera da letto,…). Gli strumenti all’interno della stanza ne determinano la funzione e le appartengono in esclusiva, così come gli strumenti delle altre stanze… Continue reading
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Come puoi vincere la tua paura e acquisire nuova consapevolezza
Quello che ti spaventa è esattamente quello che devi fare, affrontare e sperimentare. Ciò che ti fa paura può rappresentare il tuo nuovo strumento di crescita e di evoluzione, un’opportunità incredibile per acquisire nuova consapevolezza e diventare più forte nel vivere la tua vita e te stesso. Inutile relegare l’oggetto della tua paura in una… Continue reading
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Come fare soldi con la consapevolezza
Come fare soldi? Tanti ne parlano, vengono proposti tanti sistemi. Ma per fare soldi occorre una sola cosa: acquisire consapevolezza. La consapevolezza che fare soldi è impossibile, perché soldi chiamano spese. Il bisogno di soldi è quello che sei nel momento in cui cerchi di fare soldi, ma non è guadagnando di più che ti… Continue reading
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Regali di Natale evolutivi per costruire felicità
Vuoi davvero fare i regali e gli auguri di Natale? O stai solo rispettando quello che percepisci come un dovere, soltanto per non fare “brutta figura”? E se anche dall’altra parte, chi riceve i tuoi auguri e i tuoi regali, stesse approcciando alla stessa maniera? Quanta infelicità genera tutta questa falsità con se stessi? Che… Continue reading
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Perché non vuoi risolvere i tuoi problemi | Io chi sono?
Episodio 11 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. L’approccio ai problemi dipende dai bisogni e dalla consapevolezza. Spesso sei in conflitto con una persona o una situazione non al fine di migliorare quello che non ti piace, ma inconsciamente per mantenere tutto invariato e poter così continuare ad alimentare il tuo conflitto. Vincere… Continue reading
Simone Aversano | Life & Performance Coach Benevento e Online 