consapevolezza
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Spesa consapevole per il benessere: amore e gratitudine. Cibo, supermercato, ristorante e delivery
Come fai la spesa? Con quale umore? Cosa trasmetti agli oggetti e al cibo? Cosa rappresenta per te quello che acquisti? Se fai tutto con spirito di amore e intenzione di gratitudine, ciò che compri ti restituisce la stessa sostanza. Allo stesso modo se fai la spesa distrattamente o controvoglia, magari delegando la tua alimentazione… Continue reading
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Vuoi risolvere tutti i tuoi problemi? | Io chi sono?
Episodio 10 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Sei proprio sicuro o sicura di voler risolvere davvero tutti i tuoi problemi? Questa domanda può da sola provocare timori, ansia o paura. Come mai? Chi non vorrebbe veder risolti finalmente tutti i propri problemi? Quasi nessuno, in realtà. Perché l’inconscio nasconde la volontà di… Continue reading
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La magia dei libri e i significati della tua realtà
Non sei tu a trovare i libri che cerchi ma sono loro a trovare te. Questo ti dice l’esperienza, quando affronti la vita con consapevolezza e attenzione. Dinamiche incredibili, “coincidenze” e accadimenti che sembrano oltrepassare la soglia della razionalità diventando quasi inspiegabili. Perché ti accade quello che ti accade? Ecco: già porsi questa domanda è… Continue reading
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Un modo diverso di affrontare i problemi: senza ansia né stress
Ci sono problemi che vanno necessariamente affrontati e risolti immediatamente, in fretta, per limitare o evitare le conseguenze dannose e nocive. Ma la maggior parte dei problemi che incontri nella tua vita quotidiana non richiede un tuo intervento immediato: eppure molto spesso ti fai prendere dall’ansia e dallo stress di risolvere subito la situazione. E… Continue reading
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Conosci te stesso per essere padrone della tua realtà | Io chi sono?
Episodio 9 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Fare luce sulla propria ombra interiore per essere padroni della propria realtà intorno. Il meccanismo delle proiezioni inconsce e la conoscenza di sé, come processo fondamentale di libertà e felicità. Conosci te stesso per evitare di stare male e per comprendere il significato di ogni… Continue reading
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Come evitare gli eventi negativi e acquisire valore dall’esperienza
Di fronte a qualsiasi tipo di evento negativo o di esito negativo per le tue attività quotidiane, più o meno complesse, l’approccio vincente può essere quello dell’indifferenza. Che le cose vadano bene o male, tu SEI prima, durante e dopo. Questo atteggiamento di accettazione, amore e gratitudine disinnesca ogni problema o danno sul nascere, perché… Continue reading
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Avere più soldi ti rende più ricco? Esperienza e consapevolezza
Tutti vogliono soldi, tutti vogliono denaro, tutti vogliono essere più ricchi. Ma le due cose coincidono? Avere più soldi comporta essere più ricchi? Cercare di possedere più denaro è un obiettivo comune a tanti, ma ci si dimentica lo scopo della ricerca di questa condizione: potersi permettere più acquisti, poter avere più cose come prodotti… Continue reading
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Perché ti succedono cose negative e spiacevoli: matrix, Jung e fisica quantistica | Io chi sono?
Episodio 8 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Se davvero la realtà che mi circonda non è altro che l’insieme vorticoso di tutte le mie proiezioni, perché vedo tutte queste cose spiacevoli intorno a me? Conoscere se stessi come rimedio agli effetti dell’inconscio a specchio sull’altro. E la fisica quantistica ha sostanzialmente dato… Continue reading
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Alimentazione e digiuno consapevole: cibo, società, benessere e ipocrisia
Mangio una sola volta al giorno (a cena) e digiuno per 24 circa, tutti i giorni della settimana, ad eccezione della domenica quando mangio anche a pranzo. Alterno giorni di digiuno secco a giorni di digiuno idratato, a seconda delle mie esigenze psicofisiche. Una dieta consapevole basata sul principio per cui mangiare meno spesso mi… Continue reading
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Gli altri e la realtà sono lo specchio di te | Io chi sono?
Episodio 7 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Ognuno di noi si specchia nell’altro: persone, luoghi, cose, eventi che ci circondano non sono altro che una parte profonda di noi stessi che proiettiamo all’esterno per conoscerla. La realtà è psicofisica e tutto quello che mi succede ha un significato profondo per me. Ecco… Continue reading
Simone Aversano | Life & Performance Coach Benevento e Online 