benessere
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Una pratica benefica che puoi fare al mattino per ottenere benessere e soddisfazioni
Come pensiamo, così stiamo: i pensieri creano la realtà attraverso le emozioni. Non ci badiamo, ma noi compiamo questo atto creativo praticamente in ogni istante, insonsapevolmente. Portare invece alla luce della consapevolezza questo stato di cose consente di comprendere come poter stare meglio già solo approcciando in maniera positiva alla tua giornata fin dal tuo… Continue reading
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Come ho eliminato completamente la mia intolleranza al lattosio
Per oltre 15 anni ininterrottamente sono stato intollerante al lattosio. Il mio organismo non produceva più l’enzima lattasi, necessario per la scissione dello zucchero complesso lattosio, altrimenti indigeribile, nei suoi due componenti glucosio e galattosio. Dall’eliminazione completa del lattosio dalla mia dieta all’arrivo dei prodotti delattosati fino agli integratori di lattasi per ritrovare una certa… Continue reading
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Prenderti cura delle cose: migliora la tua relazione con oggetti e situazioni
Come tratti le persone, loro trattano te. Non sempre, non automaticamente, ma complessivamente e per tendenza accade questo. Anche come tratti le cose, loro trattano te: la materia è spirito, l’universo è non-locale, tutto è energia e vibrazione, per cui la tua frequenza modifica il campo in cui il tuo essere è costantemente immerso. Questo… Continue reading
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Un rito benefico prima di mangiare: informare il cibo alle tue frequenze di amore e gratitudine
Mangiare non può essere soltanto un’attività fisica da svolgere distrattamente. Porre attenzione al momento dell’alimentazione può migliorarla, al di là della dieta e del cibo più o meno sano. Infatti, per aumentare il tuo grado di coscienza e migliorare la tua relazione con l’oggetto materiale di ciò che ti appresti a mangiare, puoi praticare un… Continue reading
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Un rimedio semplice contro la frenesia al lavoro
Capita ad ognuno di noi di subire il condizionamento della frenesia, specialmente quando stiamo affrontando delle attività lavorative che ci appaiono complesse ed importanti. Il senso di urgenza ti impone di fare tutto nel minor tempo possibile, per assecondare esigenze, valori, prospettive ed obiettivi, molto spesso pure creazioni mentali. Al di là delle cause scatenanti… Continue reading
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L’importanza di ascoltare le tue sensazioni interiori. Le regole del benessere
Dopo oltre due mesi riprendo a pubblicare un nuovo contenuto su questo canale, in questo progetto. Come mai? La risposta è semplice: il senso stesso di questo progetto è quello di affrontare un percorso di acquisizione di consapevolezza che comporta il confrontarsi con se stessi, con i propri meccanismi mentali, con i propri condizionamenti interiori… Continue reading
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Vivi per essere felice | Io chi sono?
Episodio 26 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. La tua esistenza è finalizzata alla felicità. Tu vivi per essere felice. Ripetilo a te stesso, a te stessa: io vivo per essere felice! Ogni azione, ogni scelta, ogni pensiero, ogni parte di te ed ogni esperienza che ti fa acquisire nuova consapevolezza: tutto della… Continue reading
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Fast food e menu bimbi: genitori consapevoli e alimentazione sana
Chi ha inventato il “menu bimbi” sistematicamente composto da cotoletta e patatine? E perché nei fast food c’è un’offerta specificamente studiata per i più piccoli? Sono i bambini che vogliono merendine, dolciumi, cibo industriale e bevande zuccherate, oppure tutto questo avviene perché i genitori hanno fatto provare questa alimentazione ai loro figli? Parliamo di cibo… Continue reading
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Guardare la TV con consapevolezza: acquisire nuovi strumenti cognitivi di evoluzione
Guardate la TV non è un problema, così come non lo è guardare i contenuti social o scegliere altri strumenti, più o meno manipolatori, di acquisizione di conoscenza. Ma ciascun mezzo è in grado di fornirti solo gli strumenti che gli appartengono, non anche quelli degli altri. Una persona che guarda solo la TV per… Continue reading
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Che cos’è il percorso di acquisizione di consapevolezza | Io chi sono?
Episodio 24 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Il percorso di acquisizione di consapevolezza consiste nel fare l’esperienza. Fare per essere, fare per comprendere di essere e cosa si è. Superando ogni ostacolo che vorrebbe impedire di completare l’esperienza, questo percorso spiralico e ascensionale non finisce mai, e chi ritiene di essere giunto… Continue reading
Simone Aversano | Life & Performance Coach Benevento e Online 