Consapevolezza
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Quanto vuoi essere felice oggi? Una domanda potentissima per creare benessere
Quanto vuoi essere felice oggi? Una domanda come questa è potentissima per creare benessere e felicità in te ed intorno a te. Pronunciala a te stesso, a te stessa fissandoti negli occhi allo specchio, meglio se al mattino appena dopo il risveglio: vedi che effetto ti fa. Diffondila alle persone vicine a te, nella tua… Continue reading
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Lavora felice! Ep. 1: lavoro non uguale fatica! Come abbandonare le antiche credenze
Rubrica “Lavora felice!” episodio 1. Fin da piccoli ci hanno abituati all’idea che dovere e piacere fossero due cose distinte e inconciliabili. Questo ha contribuito a sopprimere il nostro bambino interiore, spingendoci ad accettare lo studio e il lavoro col peso del dovere invece che con la leggerezza del piacere. Invece, non puoi essere felice… Continue reading
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Una pratica benefica che puoi fare al mattino per ottenere benessere e soddisfazioni
Come pensiamo, così stiamo: i pensieri creano la realtà attraverso le emozioni. Non ci badiamo, ma noi compiamo questo atto creativo praticamente in ogni istante, insonsapevolmente. Portare invece alla luce della consapevolezza questo stato di cose consente di comprendere come poter stare meglio già solo approcciando in maniera positiva alla tua giornata fin dal tuo… Continue reading
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Niccolò Fabi e il Coaching: un viaggio tra canzoni, emozioni e benessere
Niccolò Fabi è un cantautore italiano molto affermato da circa vent’anni. Nella sua produzione artistica ci sono brani di nicchia e autentiche perle, molto apprezzate non soltanto dai suoi fan. Come ogni cosa, anche la musica e le canzoni possono cambiare con il tempo man mano che chi le ascolta acquisisce nuova consapevolezza. Proprio grazie… Continue reading
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Vivi per essere felice | Io chi sono?
Episodio 26 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. La tua esistenza è finalizzata alla felicità. Tu vivi per essere felice. Ripetilo a te stesso, a te stessa: io vivo per essere felice! Ogni azione, ogni scelta, ogni pensiero, ogni parte di te ed ogni esperienza che ti fa acquisire nuova consapevolezza: tutto della… Continue reading
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Fast food e menu bimbi: genitori consapevoli e alimentazione sana
Chi ha inventato il “menu bimbi” sistematicamente composto da cotoletta e patatine? E perché nei fast food c’è un’offerta specificamente studiata per i più piccoli? Sono i bambini che vogliono merendine, dolciumi, cibo industriale e bevande zuccherate, oppure tutto questo avviene perché i genitori hanno fatto provare questa alimentazione ai loro figli? Parliamo di cibo… Continue reading
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Non puoi insegnare la tua consapevolezza a nessuno. Percorso ed esperienza | Io chi sono?
Episodio 25 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Il percorso di acquisizione di consapevolezza va vissuto, compiuto, fatto. Ognuno deve fare la propria esperienza, proseguendo lungo la strada della consapevolezza già acquisita, la quale fornisce strumenti per acquisirne di nuova ed ulteriore. In questo senso, nessuno può insegnare la propria consapevolezza a nessun… Continue reading
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Guardare la TV con consapevolezza: acquisire nuovi strumenti cognitivi di evoluzione
Guardate la TV non è un problema, così come non lo è guardare i contenuti social o scegliere altri strumenti, più o meno manipolatori, di acquisizione di conoscenza. Ma ciascun mezzo è in grado di fornirti solo gli strumenti che gli appartengono, non anche quelli degli altri. Una persona che guarda solo la TV per… Continue reading
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Che cos’è il percorso di acquisizione di consapevolezza | Io chi sono?
Episodio 24 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Il percorso di acquisizione di consapevolezza consiste nel fare l’esperienza. Fare per essere, fare per comprendere di essere e cosa si è. Superando ogni ostacolo che vorrebbe impedire di completare l’esperienza, questo percorso spiralico e ascensionale non finisce mai, e chi ritiene di essere giunto… Continue reading
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Litigi con i colleghi e situazioni spiacevoli al lavoro: cosa puoi fare
A tutti è capitato di litigare con un collega o nell’ambito del proprio lavoro, sperimentando situazioni e condizioni spiacevoli. Perché questo accade e come farvi fronte? Il più delle volte, la predisposizione generatrice del contrasto o dell’attrito in ambito lavorativo è la scelta individuale di lavorare per gli altri. Questo può creare aspettative e quasi… Continue reading
Simone Aversano | Life & Performance Coach Benevento e Online 